Salah Satu Teori yang Berkaitan dengan Psikologi: Teori Kognitivisme

Dalam bahasan ilmu psikologi, terdapat beberapa teori yang berkaitan, diantaranya teori kognitivisme, teori humanisme, teori behaviorisme, dan teori konstruktivisme. Namun pada kesempatan kali ini mari kita bahas teori kognitivisme.

Teori belajar kognitif bermula dari stimulus yang kemudian diproses oleh otak individu sehingga menghasilkan respon, respon positif maupun negatif. Teori kognitif lebih menekankan pada proses belajar daripada hasilnya. Perilaku belajar seseorang tidak hanya ditentukan dari hubungan stimulus dan respon saja, namun juga ditentukan dengan keadaan yang ada dalam diri individu, baik kognitif, emosi, sosial maupun motoriknya. Menurut teori kognitif, belajar adalah perubahan persepsi atau pemahaman.

Teori Kohler insight yaitu pengamatan atau pemahaman mendadak terhadap hubungan antar bagian dalam situasi permasalahan. Eksperimen Kohler yang melibatkan simpanse menunjukkan bahwa simpanse dapat memecahkan masalahnya dengan insight yang mereka miliki, kemudian mereka akan mentransfer insight tersebut untuk memecahkan masalah lain yang akan mereka hadapi.

Piaget turut menyumbangkan teori adaptasi kognitif. Teorinya yang berupa tahap-tahap perkembangan perkembangan kognitif memiliki empat tahapan, yaitu tahapan sensori motor, tahapan pra-operasional, tahapan operasi konkret, tahapan operasi formal.

Tahapan sensori motor mulai dari usia anak 0-2 tahun. Dalam tahap ini, pengalaman anak diperoleh dari perubahan fisik (gerakan tubuh) dan sensori (alat indera).

Tahapan pra-operasional berawal dari usia anak 2 tahun dan berakhir di usia 6 tahun. Pada tahap ini anak sudah bisa mengklasifikasikan kelompok-kelompok objek, menata objek-objek tertentu dan menghitung. Di usia ini, pemikiran anak lebih kepada pengalaman konkrit daripada pemikiran logis. 

Contohnya saja berdasarkan situs psicoologi.com, jika anak diberikan empat buah nugget yang berukuran sama besar, lalu nugget tersebut dipotong-potong lebih kecil, maka anak akan mengatakan bahwa nugget yang telah dipotong-potong jumlahnya lebih banyak daripada yang sebelum dipotong.

Tahapan operasi konkret bermula dari usia 6 tahun dan berakhir pada usia 12 tahun. Anak dalam tahap ini umumnya sudah bersekolah di sekolah dasar. Di tahap ini, anak sudah memahami operasi logis dengan bantuan objek-objek konkrit. Anak sudah mampu menyelesaikan masalahnya dengan logis.

Tahapan operasi formal berawal dari usia 12 tahun ke atas. Tahap ini merupakan tahap terakhir dari perkembangan kognitif Piaget. Penalaran anak yang berada dalam tahap ini telah mampu menggunakan logikanya dalam semua jenis permasalahan hipotesis dan ia sudah bisa menggunakan penalaran ilmiah dan mampu menerima pendapat orang lain dengan baik.

Cara Mencegah Penyakit Jantung, Wajib Tahu!

Penyakit jantung adalah jenis penyakit yang tidak menular, namun memiliki angka kematian terbesar di dunia. Oleh sebab itu agar anda terhindar dari penyakit jantung, anda harus melakukan kiat-kiat atau cara mencegah penyakit jantung.

Berdasarkan WHO sebanyak 17,7 juta orang meninggal karena penyakit jantung. Angka kematian tersebut sudah termasuk penderita penyakit jantung koroner dan stroke.

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit mematikan merenggut banyak nyawa. Sebelum anda mengalami penyakit jantung, anda dapat melakukan pencegahan dengan cara nerapkan kebiasaan hidup sehat.

Kebiasaan sehat tersebut adalah sebagai berikut.

  1. Memperhatikan gejala penyakit jantung.
  2. Lakukan olahraga teratur.
  3. Melakukan cek tensi secara rutin.
  4. Kurangi makanan mengandung kolesterol.
  5. Berhenti merokok.
  6. Hindari stres.

Simak penjelasan detainya sebagai berikut.

1.      Memperhatikan Gejala Penyakit Jantung

Anda dapat memperhatikan gejala yang timbul pada tubuh anda. Dalam memperhatikan gejala ini, tidak hanya dilakukan oleh orang yang berisiko terkena penyakit jantung saja. Akan tetapi, semua orang harus memperhatikan gejala yang dirasakan oleh tubuhnya sendiri.

Anda dapat menuliskan beberapa kondisi yang anda rasakan setiap hari. Kondisi tersebut bisa berupa sesak nafas bila berjalan terlalu cepat, bengkak pada kaki, dan kondisi lainnya. Konsultasikan ke dokter bila ada kondisi anda semakin menurun.

2.      Lakukan Olahraga Teratur

Anda dapat melakukan olahraga teratur setiap 30 menit untuk meningkatkan kebugaran jantung anda. Dengan melakukan olahraga setiap hari, anda dapat menurunkan kolesteral, tekanan darah, dan dapat memperoleh berat badan secara ideal.

Anda dapat melakukan jenis olahraga apa saja untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini karena semua jenis olahraga dapat menyehatkan badan. Anda dapat mencoba jogging, bersepeda, yoga, berenang, dan olahraga lainnya yang anda mau.

3.      Melakukan Cek Tensi Secara Rutin

Anda dapat runtin melakukan cek tensi untuk mencegah penyakit jantung. Tekanan darah normal bila menunjukkan angka dibawah 120/80 mmHg. Jangan sampai tensi anda melebihi batas normal agar anda tidak terkena hipertensi.

Bila anda terkena hipertensi, maka besar kemungkinan anda dapat terserang penyakit stroke dan jantung. Segera periksa ke dokter bila anda terserang penyakit hipertensi, agar tidak menjalar ke penyakit berbahaya lainnya.

4.      Kurangi Makanan Mengandung Kolesterol.

Pencegahan penyakit jantung dapat diatasi dengan mengurangi makanan yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh. Perlu anda ingat bahwa jangan sampai kadar kolesteral LDL melebihi 200 mg/dl. Hal itu besar kemungkinan anda dapat terkena penyakit jantung.

Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain sosis, burger, mentega, biskuit, kue, permen, dan makanan berlemak lainnya. Anda dapat ganti dengan makan yang banyak mengandung serat seperti buah, sayur, biji bijian, dan lain sebagainya.

Salah satu bumbu bahan makan yang biasanya digunakan untuk membantu mencegah penyakit jantung ini adalah cabai, tanaman yang mudah di dapat ini ternyata sangat bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit jantung.

Cara menanam cabe pun sangat mudah sekarang bisa menanam di pot, jadi tidak susah-susah  untuk berbelanja jika memang anda bisa menanam sendiri di rumah.

5.      Berhenti merokok.

Bagi anda perokok aktif, anda dapat menghentikan kebiasaan anda. Hal ini karena merokok dapat membuat tekanan darah menjadi meningkat serta dapat merusak pembuluh darah manusia.

Oleh sebab itu, untuk anda perokok aktif segera menghentikannya. Kemudian bagi anda yang sudah menderita penyakit jantung, anda harus menghindari asap rokok. Hal ini karena asap rokok dapat memperparah penyakit jantung anda.   

6.      Hindari stres

Pencegahan penyakit jantung dapat dilakukan dengan menghindari stres. Bila anda mengalami stres yang terus menerus, akan membahayakan tubuh anda. Hal terjadi karena jantung anda bekerja lebih cepat dari biasanya. Dengan begitu anda dapat berisiko terkena penyakit jantung.

Pencegahan penyakit jantung dapat dilakukan sejak dini. Anda dapat menerapkan 6 cara mencegah penyakit jantung dengan sebaik baiknya. Jangan pernah meremehkan gejala yang penyakit jantung yang mengenai tubuh anda. Selamat mencoba.

Sumber https://hamparan.net

Ketahui Jenis Penyakit Penyebab Bintik Merah setelah Demam

Seperti yang diketahui bahwa bayi memiliki daya tahan yang tidak bisa disamakan dengan orang dewasa. Kondisi tersebutlah yang kemudian membuat berbagai penyakit mudah datang tidak terkecuali bintik merah setelah demam. Namun khusus untuk kondisi yang satu ini tidak bisa dipungkiri masih banyak yang bingung jenis penyebabnya. Berikut ini penjelasannya.

1. Penyakit Rosela Infantum

Jenis penyakit pertama yang diketahui dapat menyebabkan bintik adalah penyakit rosela infantum. Penyakit ini sendiri dapat mengakibatkan kondisi demam yang dialami oleh balita terutama yang usianya masih di bawah 2 tahun. Biasanya demam ini sendiri sendiri juga dibarengi dengan napsu makan yang menurun drastis dan juga mengalami flu berat.

Apabila kondisi demam tersebut sudah berhenti maka bercak seperti bintik merah akan segera muncul untuk menyusul. Bercak-bercak merah ini sendiri biasanya muncul pada bagian perut hingga punggung si kecil. Namun tenang saja, karena bercak merah ini sendiri tidak akan menular. Jadi Anda bisa mengobatinya secara lebih tenang.

2. Infeksi HFMD

Berikutnya adalah jenis penyakit infeksi HFMD yang juga biasanya menyerang si kecil. Bagi Anda yang belum tahu, gejala yang satu ini juga lebih dikenal dengan nama flu singapura. Untuk gejalanya sendiri, sebut saja seperti badan yang panas hingga kemudian munculnya bintik pada bagian telapak tangan. Namun juga bisa menyebar ke berbagai bagian tubuh lainnya.

Hampir seperti penyakit yang menyebabkan bintik lainya maka untuk penyakit yang satu ini memang tidak ada obat yang tersedia. Satu hal yang perlu Anda lakukan adalah dengan membiarkan gejala tersebut hilang dengan sendirinya. Biasanya waktu untuk menghilangkan bintik kemerahan ini sendiri antara lima hari sampai ada yang membutuhkan waktu seminggu.

Namun untuk meredakan rasa sakit yang dialami oleh si kecil maka Anda bisa menggunakan berbagai obat pereda nyeri maupun rasa sakit. Tentunya dengan merek dan dosis yang dianjurkan untuk si kecil. Untuk lebih amannya lagi maka sangat disarankan untuk mendatangi dokter langsung guna mendapatkan solusi terbaik dari bintik merah setelah demam tersebut.

3. Penyakit Kelima

Terakhir adalah penyakit kelima yang memberikan gejala bintik merah yang terlihat seperti bekas tamparan. Munculnya bintik merah ini sendiri biasanya dua atau tiga hari setelah si kecil mengalami demam. Biasanya demam tersebut juga dibarengi dengan flu berat yang akan sangat mengganggu si kecil.

Cara paling aman untuk mengatasinya adalah dengan terus mengawasi sekaligus memberikan perhatian pada si kecil. Selain itu, selalu usahakan untuk berikan nutrisi yang cukup pada si kecil ketika mengalami kondisi ini. Hal ini sangat berguna untuk tidak membuat kondisinya semakin memburuk. Demgan mengetahui berbagai jenis penyakit yang menyebabkan bintik merah setelah demam tentunya sangat berguna bagi Anda. Jadi penting sekali bagi setiap orang tua untuk menyiapkan berbagai perlengkapan apabila si kecil mengalami sakit. Mulai dari handuk, pakaian kecil maupun yang lainnya. Untungnya, Anda bisa mendapatkan semua dengan mudah di Orami.

Inilah Manfaat Susu Untuk Wajah yang Perlu Diketahui

Anda mungkin sudah familiar dengan fungsi dari susu. Zat yang bisa membuat daya tahan pada tubuh menjadi lebih baik. Bahkan untuk anda bisa lebih bagus dalam perkembangan yang sedang berlangsung. Semuanya tadi sudah dibuktikan dengan penelitian oleh beberapa ahli. Yang jarang diketahui ialah bahwa ternyata manfaat lainnya dari susu adalah untuk wajah. Manfaat susu untuk wajah sangat cocok untuk anda yang ingin melakukan perawatan. Bisa dikatakan bahwa kandungan vitamin A, fosfor dan lainnya itu akan sangat bagus dipakai untuk kulit. Makanya banyak perawatan kulit yang menggunakan susu sebagai bahannya. Anda bisa melihat beberapa jasa perawatan menawarkan perawatan kulit dengan memakai susu.

Wajah memang menjadi bagian yang sangat penting. Tidak hanya untuk wanita bahkan pria juga merasakan hal tersebut. Apabila terdapat jerawat atau noda bekas jerawat pasti akan membuat diri menjadi tidak nyaman dan tidak enak dilihat. Akhirnya harus melakukan berbagai cara menghilangkan jerawat. Bagi anda yang sudah menggunakan banyak cara, anda perlu memakai cara alami yakni dengan menggunakan susu. Bila anda merupakan seorang yang sudah paham dengan kecantikan. Banyak klinik yang memberikan perawatan wajah dengan susu. Bagi anda yang ingin memakai cara ini tentunya tidak bisa asal. Apalagi susu yang anda pakai haruslah yang jelas. Ingat bahwa susu yang digunakan susu murni. Khasiatnya sangat baik untuk membuat bekas jerawat menjadi hilang. Bahkan komedo juga bisa diatasi dengan susu. Sejak zaman dahulu susu dianggap sebuah bahan yang baik untuk perawatan kulit tubuh.

Lantas bagaimana cara yang bisa anda lakukan. Nah, supaya anda bisa dengan mudah menerapkan apa yang diberikan berkaitan dengan susu. Maka ada baiknya anda mencoba untuk melakukan cara yang akan dibagikan pada kesempatan kali ini. Berikut adalah cara yang bisa anda lakukan.

  • Anda harus menyiapkan terlebih dahulu bahan yang digunakan. Susu yang dipakai dalam cara ini merupakan susu murni. Sebab kalau susu yang tidak murni, sudah mengandung bahan kimia sebagai campuran
  • Cara selanjutnya ialah anda tinggal mengoleskan saja susu yang sudah disiapkan tadi pada wajah anda. Ingat bahwa oleskan dengan merata. Kalau perlu anda bisa menggunakan kuas sebagai alat untuk mengoleskan.
  • Anda diamkan kalau sudah dioles secara rata. Jadi susu yang anda oleskan inilah yang akan digunakan sebagai masker. Waktu yang diperlukan ialah selama kurang lebih 30 menit.
  • Selama 30 menit itu akan menjadikan susu pada wajah menjadi kering. Ketika itu maka susu akan terserap dengan baik dan bekerja dengan maksimal. Bila sudah dilakukan maka anda bisa membilas dengan memakai air yang bersih.
  • Lakukan apa yang sudah diberikan tadi dengan rutin. Kalau berhasil maka efeknya berasa cepat dan anda akan merasakan manfaat dari susu.

Susu memang mengandung manfaat yang besar untuk kulit. Selain apa yang dijelaskan tadi, susu bisa membuat jerawat tidak ada bekasnya, jadi bisa. Bukan hanya masalah jerawat, justru efek lain yang bisa didapatkan ialah wajah pada kulit menjadi lebih cerah. Agar bisa memperoleh manfaat yang bisa didapatkan itu semua. Anda bisa mencampurkan dengan madu. Hal yang bisa membuat wajah tambah cerah. Bahkan kalau anda mencampurkan dengan kentang halus bisa membantu mengatasi kulit wajah terbakar akibat dari terpaan sinar matahari. Cara yang dipakai ini tadi terbilang aman dan tanpa efek samping.

3 Rahasia Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Ketіka sedang hamіl ada beberapa ibu hamil yang serіng mengalamі kakі bengkak, hal tersebut sangatlah wajar dan perlu bunda ketahui cara mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl іnі ada berbagaі macam. Sehіngga jіka іbu hamіl mengalamі pembengkakan pada kakіnya tіdak perlu cemas dan khawatіr.

Adapun bengkak yang dіalamі іbu hamіl іnі dіsebabkan karena menopang berat badan. Namun, bukan hanya karena menopang badan saja, pasalnya juga menahan caіran 30 persen lebіh banyak darі keadaan normal. Selaіn іtu bengkak kakі yang dіalamі іbu hamіl іnі adalah hal yang normal sehіngga tidak perlu ada yang dіkhawatіrkan.

Lalu, bagaіmana cara mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl іnі? untuk lebіh jelasnya lagі, yuk kіta sama-sama menyіmak tips yang ada dіbawah іnі.

Tiga Cara Mengatasi Bengkak Pada Kaki Saat Hamil

Perlu bunda ketahui terjadinya pembekakan saat hamil bukan tanda bahaya kehamilan. Namun kondisi tersebut memang kerapkali membuat bumil tidak nyaman, tapi bunda jangan khawatir karena disini bunda akan mendapatkan tips untuk mengatasinya. Berikut ini beberapa cara mengatasі kakі bengkak selama masa kehamіlan yang bisa bunda coba;

Atur posіsі

Salah satu cara mudah yang bіsa dіgunakan untuk mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl adalah dengan posіsі tіdur kakі lebіh tіnggі darі jantung. Kenapa demіkіan? Dengan posіsі yang demіkіan tersebut bіsa membantu pengaturan sіrkulasі pada darah.

Nah, untuk memperoleh posіsі yang sepertі tersebut bіsa dіlakukan dengan cara menggunakan bantal sebagaі ganjalan kedua kakі. Yang perlu dііngat, yaіtu atur posіsі tіdur mіrіng kesebelah sіsі kіrі. Sebab posіsі іnі bіsa membantu terjadіnya tekanan pada tubuh іbu hamіl.

Hіndarі berdіrі terlalu lama

Selaіn posіsі tіdur cara laіnnya yang bіsa dіgunakan untuk mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl іalah menghіndarі berdіrі yang terlalu lama. Kenapa? pasalnya, berdіrі lama saat hamіl bіsa membuat kakі menjadі pegal. Rasa pegal yang dіalamі іbu hamіl іnі adalah salah satu tanda bahwa peredaran darah otot mengalamі kelelahan.

Oleh karena іtu pada saat hamіl jangan terlalu lama berdіrі. Mengapa? Karena bіsa membuat іbu hamіl kelelahan. bukan berartі іbu hamіl tіdak boleh berdіrі? Boleh, namun jangan terlalu lama sebab bіsa menіmbulkan pembengkakan pada kakі.

Olahraga secara teratur

 Olahraga adalah salah satu cara mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl. Namun bukan hanya sekalі ya! Olahraga іnі harus dіlakukan secara teratur agar kakі yang bengkak ketіka hamіl bіsa dіatasі.

Bahkan melakukan olahraga secara teratur juga bіsa memperkuat daya tahan tubuh sehіngga menjadі sehat. Untuk іtu, selama hamіl lakukan olahraga secara teratur karena bukan hanya mengatasі kakі yang bengkak tetapі bіsa memperkuat daya tahan tubuh.

Demikianlah іnformasі yang bіsa kamі sajіkan mengenaі cara mengatasі kakі bengkak pada іbu hamіl kepada Anda semuanya. Semoga іnformasі ini bіsa menjadі іnspіrasі dan bermanfaat untuk semuanya.

Mintalah Obat Wasir ke Dokter Jika Menjumpai 4 Gejala Ini

Penderita wasir baiknya mengunjungi dokter apabila mencari obat wasir yang tepat dan efektif meredakan penyakit satu ini. Wasir memang menjadi penyakit yang mudah dijumpai karena penderitanya sendiri tercatat cukup banyak. Penyakit jenis ini meski dialami banyak orang ternyata bukan penyakit ringan karena bisa menimbulkan komplikasi serius. Maka penderitanya musti melakukan pengobatan dengan tepat.

Semakin dini wasir ini dikenali maka semakin mudah untuk disembuhkan karena sudah menerima pengobatan sejak dini. Penting sekali bagi siapa saja untuk mengenal gejala dari penyakit wasir ini, sehingga saat merasakan satu atau beberapa gejala tersebut. Tidak hanya berpangku tangan dan mengandalkan kesaktian obat warung saja, melainkan bisa langsung memeriksakan diri ke dokter untuk pengobatan yang terbaik.

Menemuni dokter bisa membantu mendapatkan obat wasir yang memang tepat sekaligus dosisnya disesuaikan dengan kondisi penderita. Anda bisa menemui dokter jika menjumpai beberapa gejala wasir berikut ini:

  • Feces terlihat mengandung darah,

Penderita ambeien atau wasir ini biasanya akan mengeluarkan feces yang berwarna merah dan terlihat mengandung darah. Darah ini bisa jadi berasal dari pembuluh vena yang membengkak di area anus. Apabila terjadi selama beberapa hari segera periksakan diri ke dokter karena kemungkinan mengalami wasir.

  • Merasa gatal di area rektum,

Benjolan akibat radang di pembuh vena dekat anus memberikan sensasi gatal, sehingga saat muncul rasa gatal di area ini. Cobalah untuk memeriksa penampakanya lebih seksama memakai cermin. Sebab jika ada benjolan dan terasa nyeri maka besar kemungkinan Anda mengalami wasir.

  • Terasa nyeri saat duduk dan buang air besar,

Wasir diakibatkan oleh adanya radang pada pembuluh vena di sekitar anus sehingga menciptakan rasa nyeri. Rasa nyeri ini akan muncul sewaktu duduk terutama di kursi yang keras, kemudian juga muncul sewaktu buang air besar sehingga perlu diperiksakan jika berlangsung lumayan lama.

  • Mengalami bengkak di sekitar anus,

Radang di pembuluh vena yang menyebabkan wasir ini biasanya akan memunculkan benjolan sebagai tanda adanya peradangan. Benjolan ini akan semakin membesar dan tak pelak membuat area anus terlihat membengkak. Baiknya tak langsung membeli obat wasir di apotek melainkan diperiksakan dulu ke dokter.

Penanganan wasir yang dilakukan sejak dini akan memperkecil resiko menjalani prosedur operasi. Sehingga cukup ditangani dengan obat-obatan saja, namun jika ingin sembuh dengan cepat ikuti resep dari dokter. Hindari mengkonsumsi obat warung yang belum tentu sesuai dengan kondisi tubuh Anda, dokter dijamin akan memilihkan obat yang terbaik dan dosisnya lebih disesuaikan.

Kemudian untuk yang ingin memaksimalkan proses penyembuhan bisa diimbangi dengan obat-obatan alami. Pasalnya ada banyak bahan herbal sampai bahan makanan yang bisa dijadikan obat wasir, sehingga bisa dijadikan pertimbangan.

Tips Merawat Wajah Secara Alami, Kamu harus coba!

Perawatan wajah merupakan salah satu kegiatan yang rutin dilakukan oleh setiap orang khususnya wanita karean wajah merupakan salah satu aset penting yang sangat menunjang penampilan seseorang. Banyak hal yang dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan kulit cantik yang terlihat alami.

Kulit cantik alami adalah impian setiap wanita, namun kesalahan dalam perawatan dapat merusak angan-angan itu. Dalam artikel ini kita akan membahas beberapa tips merawat wajah secara alami yang patut kamu coba.

 

Merawat Wajah secara Alami

Alami bukanlah proses yang tidak melulu tanpa setuhann bahan kimiawi, apalagi zaman sekarang yang serba canggih dan instan, kita tidak dapat benar-benar menghindari produk kimiawi yang dapat digunakan kapan saja dan bertahan dalam waktu yang lama. Berikut ini adalah beberapa tips merawat wajah secara alami.

  1. Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan kunci utama dalam merawat wajah secara alami karena perawatan dari dalam sangatlah penting untuk kesehatan kulit wajah. Kegiatan-kegiatan yang dapat kamu lakukan adalah dengan rajin berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat secara teratur, dan mengkonsumsi buah dan sayur. Hal tersebut sangatlah penting untuk menjaga kesegaran kulit dan memastikan kulit cukup mendapatkan nutrisi dari dalam.

  1. Rajin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah merupakan salah satu kunci utama dalam merawat wajah secara alami. Ada berbagai cara untuk membersihkan wajah, inilah urutan yang dapat kamu lakukan khususnya untuk membersihkan make up. Langkah pertama adalah dengan mengaplikasikan milk cleanser dengan kapas, setelah kalian membersihkan denga merata kalian dapat mencuci muka dengan facial foam dan langkah yang terakhir yaitu dengan mengaplikasikan toner dengan kapas lalu tepuk-tepuklah dengan lembut supaya toner dapat meresap dengan sempurna, Kalian juga dapat melakukan scrub atau peeling setiap seminggu sekali untuk memaksimalkan proses tersebut. Atau setidaknya cucilah muka kalian setidaknya dua kali sehari dengan facial foam sesuai dengan jenis wajah kalian.

  1. Memakai Produk Skincare Alami

Produk Skincare sangatlah menentukan kesehatan kulit wajahmu. Lalu bagaimana cara memilih skincare alami? kan sekarang banyak produk yang diolah dari bahan dan proses kimiawi. Memang sangat susah jika melakukan perawatan dengan bahan yang 100% alami, oleh sebab itu kalian harus pintar-pintar memilih skincare yang mengandung bahan-bahan yang alami seperti Trulum Skincare Synergy.

Produk ini mengandung ekstrak buah dan tumbuhan alami sepeerti buah naga, buah plum, buah tomat, bunga daisy, jojoba, minyak zaitun dan lain sebagainya yang akan sangat baik untuk menjaga kelembapan, kecerahan, kelembutan dan yang pasti adalah kesehatan kulit dalam satu kali olesan. Selain itu produk ini juga mengandung beberapa cream sekaligus yaitu day, night, bright dan eye cream, selain itu produk ini juga dilengkapi dengan kandungan toner yang berfungsi untuk selalu melembabkan wajah. Produk ini juga diproses dengan teknologi intrinsic youth dan antiaging yang dapat mencegah penuaan wajah.

Proses merawat wajah secara alami dapat kamu lakukan secara maksimal jika kalian melakukan langkah-langkah di atas. Kunci utamanya adalah selalu hidup sehat dan memilih produk alami yang tepat untuk wajahmu karean produk alami ini akan kamu gunakan dalam waku yang lama. Produk Skincare viptrulum Synergy dapat menjadi pilihan terbaik karena kalian tidak perlu membeli berbagai macam produk untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Penyebab Penyakit Maag Terkuat Berasal Dari Makanan Ini

 

penyebab penyakit maag

Gasgritis atau biasa disebut dengan maag merupakan penyakit yang terjadi karena peradangan pada bagian dinding perut dimana peradangan ini bisa terjadi akibat berbegai hal. Gejala dari penyebab penyakit maag ini bisa dikurangi yaitu dengan cara menghindari beberapa jenis minuman dan juga makanan yang dikonsumsi.

Selain dari jenis bakteri, penyebab penyakit maag juga bisa dikarenakan oleh konsumsi obat jenis anti-inflamansi non steroid, dengan terjadinya gangguan autoimun atau bisa juga jenis penyakit crohn, gargitis granulommatosis terisolasi dan juga sarcodisosis.

Penyakit maag bisa berakibat kronis atau bisa juga tiba-tiba. Jenis gejala penyakit ini juga bisa muncul ketikan dalam kondisi tertentu misalnya saja ketika masa pengobatan, mengkonsumsi jenis minuman tertentu, ataupun ketika stress.

Biasanya orang yang telah terserang penyakit maag tidak merasakan tanda-tanda apapu. Namun ada sebagian yang bisanya juga mengalami beberapa hal misalnya ialah : buang gas, muntah, mual, sakit perut, hilangnya nafsu makan, dan perut terasa panas dan terlebih lagi jika bunda sedang hamil, maka bunda harus memperhatikan pola makan karena sakit perut saat hamil dapat berdampak bagi kesehatan janin bunda.

Mengetahui Makanan Penyebab Penyakit Maag

Untuk sebagian orang yang menderita penyakit maag biasanya akan mereda dengan sendirinya, akan tetapi jika penyakit maag tidak mengalami perubahan kearah yang lebih baik , secara umum perubahan dari pola makan bisa membantu didalam meredakan gejalanya.

Terdapat banyak sekali hal yang dapat menyebabkan penyakit maag bisa dari bahan kimia, minuman dan juga makanan. Oleh karena itu sebaiknya bunda mengenali jenis bahan tersebut serta menghindari untuk mengkonsumsinya.

  • Menghindari minuman yang banyak mengandung alcohol karena jenis minuman ini dapat memicu terserangnya penyakit maag akut.
  • Menghindari minuman yang banyak mengandung soda serta kafein
  • Kurangi mengkonsumsi minuman atau jus buah yang banyak mengandung asam misalnya nanas, anggur dan jeruk
  • Hindari makanan yang banyak mengandung lemak
  • Kurangi atau batasi jenis makanan yang banyak mengandung coklat
  • Batasi makanan yang cara pengolahannya dengan di goreng
  • Hindari jenis obat-obatan kelompok oains misalnya aspirin dan libuprofen, jenis obat ini bisa di gantikan dengan paracetamol
  • Anda harus mengenali jenis makanan yang dapat menyebabkan alergi

Penyebab dari penyakit maag tidak semua diakibatkan oleh konsumsi makanan dan juga minuman di atas akan tetapi untuk langkah pencegahan sebaiknya bunda mengurangi atau membatasi jenis makanan tersebut.

Didalam penanganan penyakit maag akan dilakukan sesuai dengan penyebabnya. Secara umum penyakit maag bisa diatasi dengan obat-obatan misalnya antasida dan juga penghambat histamine dimana obat ini bisa mengurangi gejala yang bisa mnegganggu. Dan untuk kombinasi dari antibiotic bisa diberikan apabila penyakit maag diakibatkan oleh jenis bakteri H.pylori. selain dari penyebab di atas gaya hidup dan juga tingkat dari stress juga dapat mengakibatkan penyakit maag.

Makanan Pedas Penyebab Penyakit Maag

Ada juga yang menggap bahwa salah satu factor dari penyakit maag ialah makanan pedas karena ketika mengkonsumsi makanan pedas tidak jangrang orang akan mengalami sakit pentut. Rasa nyeri dari mengkonsumsi makanan pedas ini bisa menyerupai rasa nyeri dari sakit maag yang kambuh. Namun, rasa nyeri yang diakibatkan oleh mengkonsumsi makanan pedas bukanlah rasa nyeri yang di sebabkan oleh gangguan lambung, yang biasanya terjadi pada penderita penyakit maag, rasa sakit dari mengkonsumsi makanan pedas ini pada dasarnya di picu oleh bahan kimia yang ada pada cabai yaitu capsacin, bahan kimia inilah yang bisa membuat lambung mengeluarkan sinyal adanya iritasi ke otak, sehingga terjadilah banyak respon untuk melindungi lambung.

Apabila bunda telah mengalami gejala penyakit maag ini sebaiknya bunda segera untuk menghubungi dokter, hal ini untuk mempermudah bunda dalam mengetahui penyebab penyakit maag ini. Selain itu bunda juga sangat dianjurkan untuk mengurangi atau menghindari jenis makanan yang bisa memicu penykit maag di atas, dan juga berbagai jenis kebiasaan buruk yang bisa memicu terserangnya penyakit maag ini.

3 Cara Menyembuhkan Sakit Punggung Saat Hamil

Nyeri punggung saat hamil sangat umum terjadi pada wanita hamil. Bergantung pada setiap orang bahwa tingkat rasa sakit dan kelelahan bervariasi.

Sebagian besar sakit punggung akan hilang setelah bayi lahir, tapi untuk menunggu sampai saat itu, Anda harus bertahan lama. Jadi Anda bisa simak perawatan sakit punggung di bawah ini.

Penyebab sakit punggung saat hamil

  1. Perubahan hormon

Progesteron (hormon kehamilan) membuat ligamen-hubungan antara panggul dan punggung bawah berkembang. Terkadang, hal itu menyebabkan sakit parah di punggung.

Hormon ini berperan dalam membuat pelvis lentur dan fleksibel. Dengan demikian, panggul baru menjadi ruang yang mendukung kontraksi kehamilan.

  1. Otot perut lemah

Otot perut menjadi “lemah” dan melebar akibat perkembangan janin. Karena kemampuan mengangkat bayi ke bawah, menyebabkan otot punggung dikompresi, menyebabkan sakit punggung.

  1. Posisi kehamilan.

Jika bayi berada di perut dengan punggung bayi kembali ke punggung ibu, itu akan memberi tekanan pada bagian belakang ibu.

  1. Sikap tubuh tidak benar.

Menjaga tegak atau berjongkok saat berdiri, duduk, tidur atau bergerak menyebabkan sakit punggung.

  1. Karena sakit.

Kadang-kadang, nyeri punggung berhubungan dengan linu panggul yang menyakitkan: ada rasa sakit yang tajam di bokong dan di belakang satu kaki.

Selain itu, defisiensi kalsium juga bisa menyebabkan tulang lunak, tulang osteoporosis atau retak.

Perawatan untuk nyeri punggung saat hamil

Bagian 1: Latihan.

  1. Berjalanlah.

Perkuat otot di lengan, kaki, punggung dan perut. Membantu menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas yang lebih baik: pernapasan, pencernaan, ekskresi, …

  1. Postur tubuh yang benar.

Selalu mencoba untuk meluruskan punggung Anda, kepala ke atas. Lutut juga dijaga lurus saat berjalan dan berdiri. Gunakan bantalan perut bila perlu.

  1. Peregangan

Bayangkan Anda adalah kucing dan sedang merangkak. Angkat punggung dan perut Anda, tahan selama beberapa detik. Ulangi setiap 10 kali, dilakukan dengan lembut dalam kombinasi dengan pernapasan.

  1. Yoga.

Yoga tidak hanya membantu dengan nyeri punggung tapi juga memperbaiki tidur, mengurangi stres dan meredakan gejala lain seperti mual dan sakit kepala. Pemilihan latihan yoga untuk wanita hamil.

  1. Berenang.

Ini membantu mengurangi tekanan dari punggung dan persendian, sehingga mengurangi rasa sakit. Anda juga cenderung memiliki mood lebih santai setelah berenang.

Mau lebih lengkap mengenai kebugaran jasmani kunjungi https://ibnudin.net

Bagian 2: Penggunaan alat pendukung.

  1. sol rendah dan datar.

Ini akan membantu Anda berdiri tegak, mencegah kecelakaan. Itu tidak menekan kaki dan punggung Anda.

  1. Kursi atau sandaran

Ini akan membantu Anda menurunkan nyeri punggung, mengurangi tekanan di bagian belakang sambil duduk.

  1. Bantalan perut dan kaki saat berbaring

Ini akan membantu mengurangi tekanan pada area panggul. Anda akan tidur nyenyak saat Anda tidur.

  1. Gunakan bantalan perut saat berjalan

Ini akan mendukung otot perut Anda untuk mendukung bayi Anda. Kurangi tekanan di bagian belakang.

Bagian 3: Pengobatan.

  1. Kompres hangat atau dingin.

Kompres hangat dan dingin, akan mengurangi sakit pada punggung Anda.

  1. Pijat.

Memijat punggung dan lembut atau terapis pijat profesional. Cara ini tidak hanya baik untuk punggung tapi membantu tubuh untuk rileks.

  1. Analgesik.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter saat minum obat. Acetaminophen (Tylenol) sangat aman selama kehamilan, sementara aspirin dan obat antiinflamasi steroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen tidak.

  1. Osteopati.

Latihan chiropractic sangat membantu wanita hamil dengan nyeri punggung. Pastikan Anda memilih orang yang profesional dan berpengalaman. Mereka akan mengevaluasi situasi Anda dan memberi saran tentang perawatan yang tepat.

  1. Akupunktur

Akupunktur telah terbukti mengurangi nyeri punggung bagi wanita hamil. Anda bisa menggunakan asuransi untuk memastikan keamanan Anda.

Sakit punggung saat hamil dapat dikurangi dengan berbagai cara, dan Anda dapat memilih metode yang sesuai dengan Anda berdasarkan saran ini.

Jika Anda memiliki rasa sakit punggung yang tiba-tiba dan intens, yang disebabkan oleh luka, sakit menjadi lebih buruk atau disertai demam. Kehilangan rasa pada satu atau kedua kaki, koordinasi antar kaki menurun, Anda harus segera mencari perawatan medis untuk mendapat perawatan terbaik.

Waspadai Gejala Penyakit Jantung Sejak Dini

Palpitasi atau disebut juga jantung berdebar yang cepat dan kuat. Pulsasi juga bisa tidak beraturan. Selain di dada, bisa juga terasa di tenggorokan dan leher. Kemudian denyutan jantung juga bisa dirasakan saat Anda sedang beristirahat atau aktif dan duduk, berbaring, atau berdiri.

jantung

Gejala jantung

Gejala yang berbeda mungkin menyertai kondisi yang berbeda. Pening dan sesak dada bisa jadi tanda kelainan jantung. Palpitasi jantung yang disebabkan oleh takikardia supraventrikular atau fibrilasi atrium dapat disertai dengan gejala kelelahan, dyspnoea, atau angina pectoris. Serangan panik bisa disertai mual, berkeringat dan tremor. Gejala penurunan berat badan juga bisa ditemui pada orang dengan hipertiroidisme.

Waspadai adanya palpitasi yang tidak kunbjung hilang setelah beberapa menit, dengan nyeri dada, sesak napas, pusing, dan pingsan. Jika Anda merasa tubuh menjadi tidak sehat atau jika Anda memiliki masalah jantung, Anda harus segera menghubungi atau berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan mencatat detak jantung harian per menit yang dapat memudahkan analisis dan penemuan penyebab palpitasi dan juga  mendapatkan diagnosis.

Diagnosis jantung menyebar

Mengetahui berbagai gejala yang timbul dari berbagai penyebab dapat membantu dokter mendapatkan diagnosa dan perawatan yang tepat untuk pasien. Dokter dapat mengajukan pertanyaan tentang aktivitas atau makanan yang dikonsumsi sebelum timbulnya gejala. Riwayat penyakit jantung dalam keluarga juga bisa ditanyakan apakah jantung berdebar disebabkan oleh kondisi jantung. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk memeriksa denyut nadi, mengukur tekanan darah, mendengarkan suara detak jantung dengan stetoskop dan mencari kelenjar tiroid Anda untuk memeriksa kondisinya memperbesar atau mengecil.

Tes darah bisa dilakukan untuk membantu menentukan penyebab palpitasi jantung. Tes darah, kita bisa melihat apakah Anda menderita anemia dan hipertiroid (kelebihan hormon tiroid).

Dalam beberapa kasus, pasien dengan palpitasi jantung memerlukan tes tambahan yang biasanya dilakukan dengan kesepakatan kardiologis. Meskipun kebanyakan kasus palpitasi tidak disebabkan oleh masalah jantung, tes ini dapat membantu dokter mengkonfirmasi diagnosis untuk menentukan jenis pengobatan yang tepat.